Столичный гинеколог Валентина Гончар работает в частной клинике возле столичного метро "Оболонь". За день принимает до 20 женщин.
"Сейчас женщинам после 25 лет трудно забеременеть, - говорит Валентина Ивановна. - Кое-кто говорит, что в этом виновата радиация и Чернобыль. Но я уже 40 лет в гинекологии. Еще в 2000-м такого не было. Виновата не радиация, а продукты, которые едят теперь мужчины и женщины. Из-за эмульгаторов, добавок и ГМО много семей сегодня являются бесплодными".
К беременности надо готовиться. Пройти медосмотр, за полгода до зачатия перестать курить и употреблять спиртное
"Для того чтобы забеременеть быстрее, надо вести тщательные наблюдения за овуляцией. Обычно овуляция начинается за 12-15 дней до того, как начнется ваш очередной менструальный цикл. Для этого нужно вести календарь критических дней. Если ваш менструальный цикл длится 28 дней, то овуляция состоится за 12-16 дней до месячных ".
В аптеке можно купить тест на определение овуляции. Они лежат на прилавке аптеки вместе с тестами для определения беременности.
"В день наступления овуляции предстоит половой акт. Лучше, если до этого мужчина 2-3 дня воздерживался от секса. Тогда сперматозоиды будут сильнее. Да и вероятность беременности возрастет. Тесты для определения овуляции имеют в упаковке инструкцию по эксплуатации. Они просты в использовании и реагируют на выброс лютеинового гормона в мочу. Появление двух полосок на подобном тесте свидетельствует о том, что в течение 24-48 часов у вас произойдет овуляция ".
Об овуляции свидетельствуют влагалищные выделения, положение и форма шейки матки.
"Если консистенция влагалищных выделений менее густая и вязкая, чем в течение месяца, значит за день-два начнется овуляция. Положение и форма шейки матки, т.е. входа в матку изменяются в течение месяца. Женщина может почувствовать эти изменения, поместив палец во влагалище и нащупав вход в матку. В обычный период шейка матки жесткая. Когда приближается овуляция, шейка матки становится мягкой. Ее форма становится более плоской. В эти дни легче забеременеть естественным путем".
Перед беременностью приведите в норму свой вес, если необходимо, сядьте на легкую диету.
"Прекратите принимать гормональные таблетки. Ешьте больше фруктов и овощей, но не налегайте на экзотические блюда и фрукты. Они могут вызвать аллергию. Откажитесь от кофе, или максимально уменьшите количество ее употребления. Старайтесь есть больше рыбы, особенно скумбрии и сардин. Отдавайте предпочтение домашнему сыру и сметане, хлебу с отрубями. Включайте в рацион продукты, которые имеют высокий уровень фолиевой кислоты: брюссельская капуста, темная фасоль, папайя и брокколи. Мужчина тоже должен правильно питаться, ибо качество спермы напрямую зависит от питания".
3 
1
Комментарии
1