Афірмація – коротка фраза, яка при багаторазовому повторенні закріплює необхідну установку в підсвідомості людини.
Часто такі вислови використовують для розвитку особистості або досягнення певних цілей. Про це пише Elle.
Пропонуємо переглянути 10 афірмацій, які варто повторювати щодня, щоб повірити в себе й полюбити своє тіло.
"Я щаслива, що моя душа обрала саме це тіло"
"Моя фігура не ідеальна, тому що ідеалу не існує. І я приймаю її такою, якою вона є"
"Моя фігура має чудовий вигляд і покращується з кожним днем"
"Я приймаю всі свої особливості, саме вони роблять мене мною"
"Я цілком здорова"
"Я сповнена енергії"
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять небанальних порад, які допоможуть підняти самооцінку
"Я займаюся спортом з насолодою, тому будь-яка активність приносить користь моєму тілу"
"Я вдячна за те, що моє тіло справляється з навантаженнями та стресами"
"Мені приносить задоволення піклуватися про своє тіло"
"Я маю чудовий вигляд в кадрі та я впевнено почуваюся під час фотосесій"
Жінки часто критикують себе за недостатньо пружну шкіру, горбинку на носі, маленькі чи великі груди. Довго не пробачають собі помилки чи неуспішність. Пропонуємо переглянути поради, які допоможуть відчепитися від себе і прийняти свої особливості.
5 
1
Коментарі