29-річна Лора Даргавілл з Нової Зеландії перемогла на конкурсі по бодибілдингу через два роки після посилених занять спортом. Вона важила 83 кілограми. Її основною задачею було виховання двох дітей та зосередження на кар'єрі чоловіка — професійного регбіста Джеймса Камана.
Під час сумісної поїздки до Південної Африки Лора залишилася без звичної хатньої роботи. Тоді вона, вперше за довгий час, вирішила зайнятися собою та почала курс "Персональний тренер".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять секретів стрункої фігури супермоделі Жизель Бюндхен
"Я одягалася, як усі матусі, дивилася фітнес-журнали та проглядала Instagram, - сказала Лора Даргавілл. - Сьогодні я знаю, ми власноруч ставимо собі обмеження у житті."
Спочатку жінка почала займатися фітнесом через онлайн заняття. Згодом дізналася, що вагітна другою дитиною, але спорт не покинула.
"Перед конкурсом я відвідувала спортзал шість днів на тиждень по дві години. Їла шість разів на день продукти з білком невеликими порціями, - розказала Даргавілл. - Раніше мій раціон був інакшим. Я дізналася, що більшість жінок їдять дуже мало та сподіваються схуднути. Це неправильна позиція. Харчування є найважливішим."
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Рак не завадить мені бути принцесою" - хвора дівчина показала справжню красу
За словами Лори, 80 % - це харчування та 20 % - це заняття фізичними вправами. В цілому вона скинула 28 кг. Сьогодні її вага — 56 кг. Вона виграла World Fitness Federation Women's Athletic Figure та представляє Нову Зеландію на інших міжнародних конкурсах по бодибілдингу.
9 
1
Коментарі