10 советов, как улучшить свой сон
От здорового сна зависит настолько много, что советую не пренебрегать этими простыми правилами
Треть жизни мы с вами проводим во сне. Огромным количеством научных исследований доказано, что качество и глубина сна принципиальным образом влияют на наше здоровье. При этом в мире существует множество факторов, явлений и живых существ, способных испортить нам ночной сон. Но сегодня поговорим не о них, а о том, что может повлиять на сон исключительно положительно.
Комментарии