10 порад, як покращити свій сон
Від здорового сну залежить настільки багато, що раджу не нехтувати цими простими правилами
Третину життя ми з вами проводимо уві сні. Величезною кількістю наукових досліджень підтверджено, що якість і глибина сну принципово впливають на наше здоров'я. При цьому у світі існує безліч факторів, явищ і живих істот, здатних зіпсувати нам нічний сон. Але сьогодні поговоримо не про них, а про те, що може вплинути на сон винятково позитивно.
Коментарі