Пить или не пить? Как понять, сколько воды нужно именно вам
Развенчиваем основные мифы про водный баланс
Тема водного баланса человека окружена множеством мифов – от количества жидкости в день до необходимости пить именно правильную воду. Люди не зря уделяют этому вопросу столько внимания, ведь нехватка воды в организме приводит к множеству негативных последствий: кровь течет медленнее, снижается обеспечение клеток кислородом, нарушается концентрация внимания, появляется раздражительность, головная боль… Разбираемся вместе в сложном вопросе водного баланса и развенчиваем шесть самых распространенных мифов о воде.
Комментарии