Пити чи не пити? Як зрозуміти, скільки води потрібно саме вам
Розвінчуємо основні міфи про водний баланс
Тема водного балансу людини оточена безліччю міфів – від кількості рідини на день до потреби пити саме правильну воду. Люди не дарма приділяють цьому питанню стільки уваги, адже брак води в організмі призводить до багатьох негативних наслідків: кров тече повільніше, знижується забезпечення клітин киснем, порушується концентрація уваги, з'являється дратівливість, головний біль… Розбираємось разом у складному питанні водного балансу та розвінчуємо шість поширених міфів про воду.
Коментарі