Часто люди устают от работы, эмоционально выгорают, однако не уходят в отпуск, чтобы не потерять заработок.
На самом деле очень важно восстанавливаться время от времени. Следует брать хотя бы один выходной. Иначе могут быть серьезные последствия.
Последствия работы без отдыха
Увеличение риска преждевременной смерти
Люди, не умеющие отдыхать, в общем-то живут меньше. Поэтому для увеличения собственной продолжительности жизни нужно правильно распоряжаться временем, выделенным на отпуск. Даже если вы никуда не отправляетесь, всегда можно найти достойные варианты того, как провести время.
Качество работы будет хуже
Важно понимать, что отпуск предусмотрен недаром: качественный отдых позволяет начать работу с новыми силами и идеями. Если же время было потрачено не на отдых, качество деятельности непременно пострадает.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие фразы лучше не говорить, чтобы не потерять работу
Нервная система и переутомление
Каждый организм имеет свой предел, переступить который невозможно. Даже если вам кажется, что вы всегда остаетесь в тонусе и чувствуете себя прекрасно и без отдыха, это ошибочные впечатления. Просто рано или поздно вы столкнетесь с нервным срывом и переутомлением, последствия которых ликвидировать будет крайне проблематично.
Иногда мы застреваем на одном месте, хотя очень хотим продвинуться по карьерной лестнице и стать успешными.
Перед новым стартом обязательно нужен полноценный отдых. Чаще человек не способен полноценно реализовывать свои ресурсы, когда сильно устал от выполнения одних и тех же задач. Поэтому он не видит своего потенциала или возможностей для расширения границ в карьере.
2 
1
Комментарии