пятница, 26 октября 2018 09:02

Выяснили, какие запахи уменьшают аппетит

  Сладкий аромат ванили придает энергии и гармонизирует, повышает чувствительность и самооценку. Фото: Днепр Час
Сладкий аромат ванили придает энергии и гармонизирует, повышает чувствительность и самооценку. Фото: Днепр Час

Использование натуральных ароматов или аромасвечей могут стать приятным способом профилактики набора лишнего веса. Они уменьшают тягу к сладкому и снижают аппетит.

Список запахов составил доктор Алан Хирш из США, возглавляющий Фонд изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, передает 24apteka.

Вот топ-9 запахов для снижения аппетита:

1. Сладкий аромат ванили придает энергии и гармонизирует, повышает чувствительность и самооценку. Но будьте осторожны – ваниль часто вызывает аллергическую реакцию.

2. Грейпфрут эффективно снижает аппетит и помогает справиться с негативным душевным состоянием.

3. Аромат анисового масла тоже рекомендован для снижения аппетита. Но возможна индивидуальная непереносимость продукта.

4. Укроп улучшает пищеварение, а его эфирные масла устраняют гнилостные процессы и помогают при метеоризме.

5. Аромат черного перца помогает не только утолить голод, но и эффективно снизить вес.

6. Мята улучшает пищеварение и также прекрасно утоляет аппетит.

7. Яблочная эфирное масло помогает сдержать аппетит и положительно влияет на нервную систему.

8. Аромат банана тоже помогает похудеть.

9. Розовое масло отлично расслабляет, борется с бессонницей и подавляет аппетит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 витаминов и минералов, которые ускоряют похудение

Через определенные продукты можно поднять настроение и работоспособность. Диетолог Светлана Фус рассказала, что с помощью морской рыбы, свежих и замороженных ягод, молочных продуктов и горького шоколада можно повысить настроение.

Сейчас вы читаете новость «Выяснили, какие запахи уменьшают аппетит». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 35413
Голосование Какие условия мира и остановка войны для вас приемлемы
  • Отказ от Донбасса, но вывод войск РФ со всех остальных территорий
  • Замороження питання Криму на 10-15 років
  • Отказ от Крыма и Донбасса при предоставлении гарантий безопасности от Запада по всем остальным территориям
  • Остановка войны по нынешней линии фронта
  • Лишь полный отвод войск РФ к границам 1991-го
  • Ваш вариант
Просмотреть