Ексклюзивы
вторник, 23 января 2018 13:05

Выяснили, чем именно плач полезен для здоровья

Выяснили, чем именно плач полезен для здоровья
Слезы облегчают боль Фото: infosmi.net

Слезы снимают психологическое напряжение и помогают справиться со стрессом. Ученые утверждают, что во время плача в организме высвобождаются эндорфины, которых всем так не хватает.

Для спокойного и уравновешенного психологического состояния врачи советуют плакать не реже одного раза в неделю.

Слезы помогают бороться еще и с физической болью. В процессе плача производятся энкефалины, которые являются естественным анестетиком. Поэтому при сильном ударе полезно плакаты для утоления боли.

Еще слезы служат дезинфицирующим средством для глаз - слезы увлажняют глазное яблоко, очищают его и защищают от повреждений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Переутомление глаз: 5 советов для расслабления

Вытирать слезы надо не ладонями или салфеткой. Лучше просто умыться холодной водой или вокруг глаз провести кусочком льда. Благодаря этому лицо будет выглядеть свежим и бодрым.

Психологи назвали простые вещи, которые поднимают настроение. Медики рекомендуют выполнять несколько принципов, чтобы быть счастливыми в 2018 году. В список входят регулярные занятия сексом, улыбки, проявление сочувствия и внимание к другим людям и употребление продуктов, богатых омега-3 жирные кислоты. В нескольких научных исследованиях была выявлена ​​связь между употреблением омега-3 жирных кислот и улучшением настроения.

Сейчас вы читаете новость «Выяснили, чем именно плач полезен для здоровья». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 13092
Голосование Почему я не буду голосовать за Юлию Тимошенко на президентских выборах в 2019 году?
  • Она уже была во власти и показала все свои возможности
  • Стране нужен президент другого качества
  • Ни на каких выборах не поддерживал ни ее, ни партию "Батькивщина"
  • Еще не определился с кандидатом
  • Буду голосовать за Тимошенко
Просмотреть
Погода