Причиной психической травмы может стать любая остроэмоциональная стрессовая ситуация. К ним относятся акты насилия, сексуальные нападения, смерть или тяжелая болезнь близких, собственная болезнь, транспортные аварии, плен, войны, террористические акты и тому подобное.
Психическая травма возникает из-за отсутствия у человека ресурсов для переживания кризиса, пишет в блоге психолог и гешталь-терапевт Мария Долгих.
Терапевт назвала 4 основные признаки психической травмы:
1) Наличие трагического события. Событие переживается в состоянии беспомощности, страха или ее обременяют жизненные условия, негативно влияющие на человека длительное время.
2) Внезапные воспоминания, которые возвращаются, о прошедшей событии. Это ужасы, звуки, телесные ощущения. Иногда такая реакция не имеет ничего общего с пережитым.
3) Избегание всего, что напоминает или может напомнить травму.
Например, взрослый, подвергавшийся в детстве избиению под одеялом, может бояться ездить в лифте. В закрытом пространстве ему становится трудно дышать и появляется почти физическое ощущение боли и ужаса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые сделали неожиданное открытие по "первым впечатлениям"
4) Повышенная возбудимость и пугливость.
Любая новая ситуация требует очень много усилий для адаптации, вызывает сильную тревогу. Нервная система такого человека находится в постоянной боевой готовности.
Эти 4 признака образуют картину нарушения, которая извне выражается как тревожное расстройство.
Психическая травма - это реакция организма на событие, травмирующее человека. Это событие имеет чрезмерную нагрузку на ресурсы организма, необходимые для того, чтобы это пережить.
8 
35413
Комментарии