понедельник, 16 ноября 2020 03:54

Топ-4 фактора, которые резко снижают иммунитет

Топ-4 фактора, которые резко снижают иммунитет
В условиях пандемии коронавируса очень важно, чтобы хорошо работала ваша иммунная система. Фото из открытых источников

Медики рассказали, какие четыре фактора способны резко снижать защитный потенциал иммунитета. В условиях пандемии коронавируса очень важно, чтобы хорошо работала наша иммунная система.

Итак, избегайте этих главных факторов, резко снижают иммунитет:

Замерзание. Когда мы замерзаем, слизистая оболочка носа и горла плохо снабжается кровью - это облегчает проникновение патогенов в организм. В холодное время года важно адекватно тепло одеваться, и особенно важно, чтобы не мерзли ноги.

Слишком интенсивные физические нагрузки. Тяжелая работа, изнурительные тренировки тоже является фактором, резко снижает иммунитет. Исследования показали, что повышенные нагрузки способствуют уменьшению количества лейкоцитов в организме.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Укрепление иммунитета: какие витамины нужно пить осенью

Обезболивающие. Парацетамол, ибупрофен и АСК блокируют фермент, без которого невозможно образование соответствующих антител. Медики советуют не принимать этих препаратов в начале заболевания при более слабых симптомах.

Алкоголь и сигареты. Каждый из этих слагаемых имеет свойство отключить иммунные клетки. В сезон роста инфекций врачи настоятельно рекомендуют стремиться к снижению потребляемого количества спиртного и табака и тем более не употреблять их вместе - такое сочетание наносит по-настоящему разрушительный удар по иммунитету.


Специалисты назвали 5 продуктов, которые необходимо включить в рацион для укрепления иммунной системы. Во время пандемии коронавируса как никогда важно следить за своим здоровьем.

Сейчас вы читаете новость «Топ-4 фактора, которые резко снижают иммунитет». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть