Канадские ученые определили, что принятие негативных эмоций благотворно влияет на психологическое здоровье.
Об этом сообщает MyDomaine.
Согласно исследованию, люди, которые не подавляют в себе грусть, разочарование, злость и другие негативные эмоции, оказываются более психологически стабильными и здоровыми в перспективе.
Если человек подавляет эти эмоции, то со временем они накапливаются и провоцируют стресс, который в свою очередь, часто становится причиной телесных заболеваний.
К такому выводу ученые пришли после проведения нескольких исследований, в которых изучали влияние эмоций на здоровье. Среди участников - люди разного возраста, пола, социально-экономического статуса и места проживания.
"В результате мы увидели четкую картину: оптимисты по жизни, подавляющие отрицательные эмоции были более склонны к напряжению, нервозности и других расстройств. Люди, способные пропускать через себя негатив, быстро забывают о нем и чувствуют себя намного лучше", - рассказывает автор исследования Бретт Форд.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 секретов счастливого брака.
С приходом осени люди ждут не только пожелтевших листьев, грибов и дождей. Многие из нас сталкиваются с распространенной проблемой - депрессией. Поможет новое хобби, яркие цвета и изменение работы.
4 
1
Комментарии