вторник, 28 февраля 2017 08:50

Что быстрее всего убивает сердце

Что быстрее всего убивает сердце
Фото: odesa.depo.ua

Резкими понижениями и набором веса человек убивает организм. Прежде всего страдает сердце. Это ненормально, когда за неделю теряют 5-6 кг. Об этом Gazeta.ua рассказал Борис Скачко, столичный диетолог и блогер.

"Люди с ожирением имеют сердце, как у спортсменов - лежащее и ослаблено. При увеличении давления, оно чаще сокращается и меньше отдыхает. Когда начинаете худеть благодаря большой физической нагрузкой, организм быстро обезвоживается. Ведь человек потеет, кровь становится густой. Ослабленный сердечную" яз не может справиться с ней. Таким лицам следует постепенно уменьшать количество пищи, а не убивать себя на тренажерах ", - говорит диетолог.

От ожирения, а затем от резкого похудения страдают печень и суставы.

"Печень - живущий орган. Резко умереть от проблем с ней нельзя. Если же она покрыта жиром, то не справляется со своей работой и не выводит токсины из организма. Суставы разрушаются, когда человек с лишними килограммами резко начинает бегать. Это увеличивает нагрузку на них. От этого не умирают, но на всю жизнь травмируются", - говорит диетолог.

На правильное питание переходить следует постепенно, чтобы не было стресса для организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые назвали самые вредные физические упражнения

Есть нужно малыми порциями и не менее пяти раз в день. Воду следует выпить за полчаса до обеда.

Если после, она смешает все продукты. Они не переварятся, а превратятся в жир.

Сейчас вы читаете новость «Что быстрее всего убивает сердце». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть