Чтобы не подхватить сезонные заболевания такие, как грипп, ангина или простуда, осенью, как никогда следует активно укреплять иммунитет. Для этого не обязательно сразу же бежать в аптеку и скупать аскорбиновую кислоту и витамин С. Лучше отправиться в ближайший супермаркет и приобрести полезные травы.
Шалфей
Горячий напиток настоянный на листьях шалфея - замечательное средство от боли в горле. Растение помогает иммунной системе бороться с распространенными вирусами, бактериями и грибками. Используют для лечения ангины, ларингита, фарингита и заболеваний верхних дыхательных путей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что полезно есть в сентябре: 7 важнейших продуктов
Тимьян
Тимьян действует как отхаркивающее, антибактериальное, спазмолитическое и обезболивающее средство. Используют в терапии легочных болезней и воспалений верхних дыхательных путей - коклюша, бронхита, бронхиальной астмы, ОРЗ. Кроме этого чай из цветков растения успокаивает центральную нервную систему и стимулирует выделение желудочного сока.
Петрушка
Богатая витаминами группы В, А, РР, Е. Содержит большое количество витамина С и бета-каротина, которые играют важную роль, в укреплении иммунной системы, улучшает самочувствие в целом. Кроме этого петрушка помогает организму выводить токсины и защищает почки, предотвращая образование и рост камней.
Шпинат - полезный, вкусный и низкокалорийный листовой овощ. Кроме того, продукт обладает невероятными свойствами. В нем - наши здоровье, сила и долголетие.
3 
35413
Комментарии