Бросить курить очень трудно. Иногда даже самый взвешенный поступок сложно воплотить в жизнь. Многих людей пугает перспектива набрать лишний вес. Есть продукты, которые облегчат страдания и помогут вести здоровый образ жизни.
овсянка
Овсяные хлопья - старый способ борьбы с курением и надежный. Столовую ложку измельченных хлопьев залить 2 стаканами кипятка. Оставить на ночь, а утром прокипятить 10 минут. Пить после каждого приема пищи. Овес помогает вывести из организма токсины и уменьшает желание выкурить сигарету.
вода
Пить много воды нужно не только тем, кто бросает курить. Она помогает провести детоксикацию организма. Как только появилось желание покурить, и рука потянулась за сигаретой, стоит выпить стакан воды.
кайенский перец
Это еще одно из лучших натуральных средств, которое поможет бросить курить. Его нужно просто добавлять в блюда в качестве приправы, а можно просто слегка перчить питьевую воду. Он помогает очистить дыхательную систему и вернуть ей способность чувствовать запахи. И уменьшает тягу к курению.
имбирь
Один из симптомов, который испытывают все бросают курить - тошнота. С ней поможет справиться сок имбиря.
мультивитамины
Курение приводит к дефициту витаминов и жизненно важных элементов в организме человека, поэтому необходимо принимать витаминные комплексы. Особое внимание нужно уделить витаминам А, С и Е.
хрен
Надежный домашнее средство для тех, кто хочет бросить курить. Натереть хрен на мелкой терке и выдавить из него сок. Смешать сок с небольшим количеством меда и выпить за два раза в день.
сок грейпфрута
Кислота, содержащаяся в грейпфруте, поможет вывести из организма никотин.
Читайте также: Термообработка убивает витамины приносит пользу?
валериана
Валериана - один из лучших травяных средств, который уменьшает проявления симптомов отказа от никотина. Это стресс, волнение, беспокойство, бессонница.
мед
Мед - прекрасное лекарство, которые облегчат отказ от курения. В нем много витаминов, энзимов и протеинов, которые помогут избавиться от вредной привычки.
5 
1
Комментарии