Согреться зимой поможет теплая одежда. Шапка, пуховик, теплая обувь и перчатки предотвращают переохлаждение и обморожения.
Почему мы чувствуем холод
Реагировать на изменения температуры снаружи человек может благодаря наличию тепловых и холодовых рецепторов в коже. Тепловые расположены на глубине 0,3 мм от поверхности кожи, холодовые рецепторы - 0,17 мм. Поэтому, на низкие температуры кожа реагирует быстрее, чем на высоких.
Ощущение холода ниже 18 градусов проявляется как болезненное. Интересно, что равные по весу предметы разной температуры могут восприниматься по-разному: холодный предмет всегда будет казаться тяжелее.
Что происходит в организме при воздействии холода
Когда реагируют рецепторы холода, сосуды кожи сужаются, и кровь перераспределяется в глубоких капиллярах. Основная часть крови концентрируется во внутренних органах: здесь усиливается кровоток, улучшается обмен. Это адаптационная реакция организма, которая помогает сохранить тепло и производить его больше.
В капиллярах кожи кровоток останавливается: остается ровно столько, сколько необходимо для поддержания его функций.
Затем кожа краснеет: это означает, что кровоток в капиллярах усилился, сюда стало поступать больше крови. Теперь организм заботится и о коже. Снижение температуры кожи уменьшает проницаемость сосудов и клеток сто повышает их сопротивляемость. Повышается тонус сосудов и мышц.
Если воздействие холода продолжается достаточно долго, то это приводит к снижению тонуса стенок сосудов и замедление здесь кровотока. Это может привести к переохлаждению кожи и обморожения.
Почему холод бодрит
Когда к головному мозгу поступает большое количество импульсов от холодовых рецепторов, человек чувствует себя бодрее. Резкий влияние холода провоцирует выброс в кровь эндорфинов, и у вас повышается настроение.
Такая активация мозга приводит также к активации защитных сил организма, укрепляет иммунитет. Такое воздействие дает только резкое охлаждение кожи, постепенное снижение температуры окружающей среды приводит к противоположному эффекту. Поэтому люди, которые долго находятся на морозе, могут заснуть и замерзнуть насмерть.
Польза холода для кожи
Воздействие холода на кожу может быть целебным, но эти свойства проявляются при резких кратковременных охлаждениях. Например, кубик льда в коже активизирует процессы, которые отвечают за производство коллагена. Поэтому кожа при таком уходе долго будет оставаться подтянутой и свежей. Холод может быть средством от морщин.
При повышенном выделении кожного сала также помогает воздействие холода. Активность сальных желез постепенно снижается, выравнивается цвет лица.
Резкие охлаждения кожи способствуют активации обменных процессов, и кожа лучше снабжается питательными веществами. Это также продлевает ее молодость и улучшает внешний вид.
6 
1
Комментарии