Зігрітися взимку допоможе теплий одяг. Шапка, пуховик, тепле взуття і рукавички запобігають переохолодження та обмороження.
Чому ми відчуваємо холод
Реагувати на зміни температури ззовні людина може завдяки наявності теплових і холодових рецепторів в шкірі. Теплові розташовані на глибині 0,3 мм від поверхні шкіри, холодові рецептори - 0,17 мм. Тому, на низькі температури шкіра реагує швидше, ніж на високі.
Відчуття холоду нижче 18 градусів проявляється як хворобливе. Цікаво, що рівні по вазі предмети різної температури можуть сприйматися по-різному: холодний предмет завжди буде здаватися важче.
Що відбувається в організмі при впливі холоду
Коли реагують рецептори холоду, судини шкіри звужуються, і кров перерозподіляється в глибоких капілярах. Основна частина крові концентрується у внутрішніх органах: тут посилюється кровотік, поліпшується обмін. Це адаптаційна реакція організму, яка допомагає зберегти тепло і виробляти його більше.
У капілярах шкіри кровотік не зупиняється: залишається рівно стільки, скільки необхідно для підтримки її функцій.
Потім шкіра червоніє: це означає, що кровотік в капілярах посилився, сюди стало надходити більше крові. Тепер організм дбає і про шкіру. Зниження температури шкіри зменшує проникність судин і клітин, сто підвищує їх опірність. Підвищується тонус судин і м'язів.
Якщо вплив холоду триває досить довго, то це призводить до зниження тонусу стінок судин і уповільнення тут кровотоку. Це може призвести до переохолодження шкіри та обмороженню.
Чому холод бадьорить
Коли до головного мозку надходить велика кількість імпульсів від холодових рецепторів, людина відчуває себе бадьоріше. Різкий вплив холоду провокує викид в кров ендорфінів, і у вас підвищується настрій.
Така активація мозку призводить також до активації захисних сил організму, зміцнює імунітет. Такий вплив дає тільки різке охолодження шкіри, поступове зниження температури навколишнього середовища призводить до протилежного ефекту. Тому люди, які довго перебувають на морозі, можуть заснути і замерзнути на смерть.
Користь холоду для шкіри
Вплив холоду на шкіру може бути цілющим, але ці властивості проявляються при різких короткочасних охлаждениях. Наприклад, кубик льоду в шкірі активізує процеси, які відповідають за виробництво колагену. Тому шкіра при такому догляді довго залишатиметься підтягнутою та свіжою. Холод може бути засобом від зморшок.
При підвищеному виділенні шкірного сала також допомагає вплив холоду. Активність сальних залоз поступово знижується, вирівнюється колір обличчя.
Різкі охолодження шкіри сприяють активації обмінних процесів, і шкіра краще забезпечується живильними речовинами. Це також продовжує її молодість і покращує зовнішній вигляд.
6 
1
Коментарі