Обувь на каблуках является худшим для здоровья человека. Это отмечают гарвардские ученые. Эксперты рекомендуют чаще ходить на отдыхе босиком, чтобы улучшить работу мышц ног.
Амортизаторы и воздушные подушки в популярных моделях обуви, включая кроссовки, на самом деле вредят здоровью ног. Все потому, что амортизаторы, которые должны были бы обеспечивать покупателям комфорт и прочность при ходьбе, на самом деле делают их слабыми и более уязвимыми к различным травмам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 самых важных секретов приготовления овощей
"Когда вы ходите в обуви, ваши мышцы работают хуже, чем, когда вы ходите босиком. Мягкие подошвы не дают возможности вашим ногам регулярно" тренироваться ", в результате чего увеличивается риск травм и проблем со здоровьем ног", - заявил один из авторов исследования Дэниел Либерман.
Кроме неудобства, обувь на высоких каблуках может полностью изменить структуру мышц и привести к серьезным проблемам в будущем. Также от "каблуков" могут деформироваться человеческие стопы.
Лучше носить летние плоские сандалии, которые лучше имитируют босые ноги, а также часто менять различные модели обуви, чтобы не давать мышцам ног расслабляться.
2 
1
Комментарии
1