Апельсиновый сок снижает риск развития деменции на 47%. Он защищает мозговые клетки от старения и способствует улучшению мозгового кровообращения. За счет этого помогает поддерживать когнитивные функции: память, концентрацию внимания, способность воспринимать и обрабатывать внешнюю информацию.

Благоприятное влияние на мозг апельсиновый сок оказывает благодаря наличию в своем составе большого количества антиоксидантов, витаминов и питательных веществ. Пишет известное британское издание Dailymail.

"Из-за наличия концентрированных сахаров фруктовые соки обычно содержат много калорий, поэтому лучше потреблять не больше маленького стакана в день. Это примерно 100-170 мл", — говорит профессор Гарвардского университета доктор Чанджень Юань.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-5 привычек, которые вызывают преждевременное старение

×