Яблоки являются одними из самых популярных фруктов. Однако регулярное употребление может негативно повлиять на наше здоровье.
Медики объясняют, что яблоки отличаются большим содержанием клетчатки. Поэтому, люди, которые часто пьют этот фрукт, могут столкнуться с болью в желудке, а также вздутием живота, пишет издание Express.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-5 продуктов, которые снижают холестерин
По словам диетологов, клетчатка является одним из ключевых виновников вздутия. Она сложно переваривается и надолго задерживается в толстом кишечнике, подвергаясь ферментации.
Бактерии используют непереваренную клетчатку как источник пищи, которая впоследствии приводит к скоплению газов.
Медики назвали невероятное свойство красного перца. Этот овощ полезно употреблять людям с лишним весом.
3 
1
Комментарии