Некоторые привычки, которые мы считаем вредными, могут стать полезными для организма.

На здоровье оказывают благотворное влияние четыре распространенные привычки, пишет Лента.

Специалисты из Франции в ходе исследования обнаружили, что отдыхать на диване в состоянии апатии полезно для организма. Когда все валится из рук и ничего не хочется делать, то это значит, что организм исчерпал весь запас энергии и ему нужно восстановиться. Короткий период безделья, когда человек лежит на диване, надо расценивать как способ психологического восстановления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда пища усваивается лучше: идеальные и несовместимые сочетания продуктов

Если спать днем, то улучшится внимание и повысится производительность труда. Ученые считают лучшим периодом для дневного отдыха время между 13.00 и 15.00.

Некоторые диетологи не советуют полностью отказываться от жирной пищи. Исследования показали, что жиры в организме помогают усвоению некоторых минералов и витаминов и приостанавливают развитие раковых клеток.

Компьютерные игры полезны для развития умственных способностей. Особенно полезно ими заниматься в зрелом возрасте для сохранения ясности ума.

×