Иногда на вечеринке можно увлечься алкоголем и выпить больше, чем следует.
Утром организм обязательно напомнит о последствиях бурной ночи головной болью, тошнотой, сухостью во рту и еще множеством других неприятных ощущений.
Быстро восстановиться и вернуться к обыденным делам поможет супер-смузи, которая не только зарядит организм энергией, но и сгладит последствия употребления алкоголя.
Черника и шпинат в составе снабдят вас порцией антиоксидантов, которые предотвращают развитие воспалительных реакций и помогут организму быстрее восстановиться. Банан и мед - отличный источник необходимых углеводов, витаминов и микроэлементов, греческий йогурт содержит большое количество пробиотиков, нормализующих работу ЖКТ. Семена чиа обеспечат организм белком и полезными омега-3 жирами, а кокосовая вода поможет восстановить водный баланс организма.
Как приготовить супер-смузи от похмелья
Ингредиенты
1/2 чашки голубики
1 горсть листьев шпината
1/2 банана среднего размера
2 ч. л. греческого йогурта (можно растительного)
2 ч. л. кокосового масла
1 ч. л. меда
1 щепотка корицы
1 ч. л. семена чиа
1 чашка кокосовой воды
3 кубика льда
Приготовление. Измельчите все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как бороться с похмельем: копеечная специя мгновенно снимет симптомы
Этот напиток станет отличным способом начать утро, даже если алкоголь вы вчера не употребляли.
Напиток богат всеми необходимыми для организма витаминами и минералами, которые помогут запустить организм и зарядят энергией на весь день.
Приблизительно за день можно справиться с неприятным похмельем после громкого застолья, если будете пить два определенных напитка.
Причина похмелья состоит в действии этанола на организм. Это токсическое химическое вещество является мочегонным средством, выводящим воду из вашего тела, заставляя вас ходить в туалет. Также можете получить обезвоживание.
2 
1
Комментарии