Какие соки нужно пить для улучшения пищеварения

Если органы пищеварения функционируют сбоями, то это может сказаться и на здоровье всего организма в целом.

Некоторые соки могут поспособствовать процессу пищеварения, пишет WebMed.

Зеленые соки

Этот сок богат хлорофиллом, что увеличивает количество эритроцитов, а также витаминами и минералами. Зеленые соки и смузи усваиваются мгновенно.
Они способны омолодить организм, восстановить, добавляют энергии, в отличие от кислых напитков.

Для приготовления зеленых соков можно использовать зеленые продукты – огурцы, сельдерей, яблоки, зелень. К соку можно добавить небольшую дольку лимона вместе с кожурой.

Сок из свеклы

Он способен улучшить пищеварение, улучшить состав крови, помогает при анемии, очищает кровь от вредного холестерина. Сок из свеклы способен укрепить сосуды и очистить кишечник от опасных микроорганизмов.

Его можно приготовить из микса моркови, сельдерея, кусочка имбиря, лимона и добавить для первого раза 1/4 часть среднего свеклы.

Овощной сок

Эти соки содержат элементы, помогающие хорошо усваиваться другим веществам в организме. Они не содержат большое количество фруктозы, следовательно, люди с нарушением углеводного обмена, могут с удовольствием и пользой их употреблять.

Овощной сок можно приготовить из моркови, тыквы, добавить немного яблок или немного цитрусового сока (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали продукты, которые запрещено класть в пластиковые контейнеры

×