Какие продукты не стоит совмещать с кофе

Кофе - любимый напиток многих, который заряжает энергией. Однако не все знают, что некоторые продукты в сочетании с кофе могут навредить организму или испортить его вкус.

Неправильное сочетание может вызвать дискомфорт в желудке, снизить усвоение важнейших элементов или изменить пользу этого напитка.

Расскажем, какие продукты не стоит совмещать с кофе.

Злаковые завтраки

Как правило, они обогащены минералами и микроэлементами. Кофе содержит соединения, которые могут блокировать усвоение этих минералов, делая завтрак менее питательным.

Мясо

Если запивать кофе животный белок, из организма выводится цинк, необходимый для его нормального функционирования. Поэтому после стейка, котлет и отбивных следует подождать хотя бы час. Кстати, это правило работает и по отношению к другим продуктам, содержащим много цинка.

Жареные блюда

Жареная пища - источник нездоровых жиров. В комбинации с кофе это может привести к стремительному повышению уровня плохого холестерина. Кроме того, замедлится пищеварение, что чревато вздутием живота и дискомфортом в желудочно-кишечном тракте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Напиток взрослых: с какого возраста детям можно пить кофе

Соленые продукты

Все знают, что пища с высоким содержанием соли может привести к обезвоживанию. Поскольку кофе оказывает мочегонный эффект, он усилит этот эффект, что приводит к увеличению потери жидкости.

Алкоголь

Алкоголь угнетает нервную систему, расслабляет, способствует снижению АД и расширению сосудов. Кофе наоборот - возбуждает организм, увеличивает давление, сужает сосуды. Когда мы выпиваем чашку кофе после застолья, чтобы немного взбодриться, организм в стресует, потому что не понимает, как ему вести себя.

Острая еда

Она раздражает пищеварительную систему, а кофе способствует увеличению выработки желудочной кислоты. Все это вместе может привести к изжоге и расстройству пищеварения.

×