
Сон голышом значительно быстрее снижает температуру тела, а также поддерживает ее на комфортном уровне в течение ночи. Это важно для быстрого засыпания и длительного сна.
Качественный сон связан с улучшением психического здоровья, ускоренным метаболизмом, хорошей иммунной системой, лучшим фокусом и концентрацией, а также предотвращения болезней, пишет healthdigest.
Но сон обнаженным также может повлиять на ваше сексуальное здоровье. Для женщин это может выглядеть как улучшение влагалищного здоровья, а для мужчин – это сохранение количества спермы и уменьшение раздражения.
Вагинальные дрожжевые инфекции, также известные как вагинальный кандидоз, достаточно распространены, поражая 3 из 4 женщин в определенный момент их жизни (по данным клиники Mayo). Они могут вызывать особое раздражение, поскольку проявляются зудом в вагинальной области, ощущением жжения во время секса или мочеиспускания, выделениями из влагалища, болезненностью и отеком вульвы.
Когда вы спите обнаженными, вы даете влагалищу отдохнуть от тесного и влажного нижнего белья, которое может стать питательной средой для бактерий и подвергать риску дрожжевых инфекций и инфекций мочевыводящих путей. По сути, вы даете своему влагалищу немного пространства для дыхания и необходимого воздуха. Синтетическое белье, в частности, проблематично для дрожжевых инфекций. Такие материалы как нейлон и спандекс еще больше препятствуют циркуляции воздуха и задерживают тепло и влагу внутри.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выспаться в жару: 8 действенных приемов здорового сна
Для мужчин сон в пижаме – это облегчение от натирания и раздражения, вызванных тесным бельем, а также предотвращение бактериальных инфекций. Что еще более важно, это также может повлиять на здоровье вашей спермы. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале Human Reproduction, с участием 656 субъектов, мужчины, которые по своим словам в основном носят боксеры в постель, имели на 25% более высокую концентрацию спермы и на 17% выше общее количество сперматозоидов, чем мужчины. , носившие тесное белье
Что лучше боксеров? Спите голышом
С вашим сексуальным здоровьем тесно связано здоровье вашей сексуальной жизни и отношений. Сон голым также может оказать неожиданное влияние на эти сферы.
Как сон голым может принести пользу вашей сексуальной жизни
Кроме очевидной теории о том, что ложиться спать голыми вместе может повысить сексуальное возбуждение, личный контакт со своей второй половинкой может повысить уровень окситоцина, гормона любви. Окситоцин – это гормон, который заставляет вас чувствовать связь со своим партнером, усиливая чувство привязанности к нему.
"Чем больше мы бываем голы, тем больше чувствуем себя в своей коже и уязвимы. Как только мы станем более уязвимыми или обнаженными сами с собой, это повлияет на психическое здоровье, стыд за телом и ограничительные убеждения по поводу секса, и, я думаю, будет к лучшему", – объяснил секс-терапевт Джеки Голоб из Миннеаполиса.
Положительный образ тела, уверенность в себе и комфорт в своей коже имеют большое значение, когда дело доходит до счастливой сексуальной жизни.
Из-за постоянного стресса и нервов многие украинцы столкнулись с проблемой бессонницы. В частности, хорошо спать обнаженным.Сон без одежды позволяет избежать перегрева тела, нарушающего выработку гормона роста и мелатонина. Естественная температура тела обеспечивает лучшее восстановление кожи.
Комментарии