Горячая ванна помогает похудеть не хуже получасовой прогулки. В этом убеждают ученые из университета Лафборо.
Об этом пишет The Daily Mail.
Они провели исследование с 14 людьми, которые, принимая ванну, потеряли около 130 калорий. Температура воды при этом составляла 40 градусов, а время принятия ванны - 60 минут. В исследовании приняли участие как женщины, так и мужчины.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 полезные напитки для сохранения женской красоты
Такой эффект достигается за счет повышения температуры тела во время расслабляющей процедуры. В то же время снижается и уровень сахара в крови. Например, он ниже на 10%, в отличие от езды на велосипеде.
Также "пассивное нагревание" снижает воспаление. Им в Финляндии у людей лечат сердечно-сосудистые заболевания.
Мороженое помогает потерять вес, уменьшить симптомы старения, уменьшает возникновение рака кишечника и снижает артериальное давление. Диетолог Холли МакКорд призывает людей съедать порцию мороженого каждый день.
"В мороженом много кальция и это тот вид продуктов, которые быстро усваиваются. Врачи Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что увеличение потребления молочных продуктов могут помочь пожилым людям поддерживать здоровый вес. Также употребление мороженого делает людей счастливыми, ведь начинают работать зоны счастья в главном мозга ", - сказал Холли МакКорд, американский диетолог.
3 
35413
Комментарии