Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что черный чай помогает похудеть.
Об этом сообщает European Journal of Nutrition.
"Черный чай улучшает метаболизм и способствует потере веса не хуже, чем низкокалорийная диета. При употреблении всего одной чашки чая в день в течение четырех недель уже будут заметны первые результаты, утверждают ученые. Оказывается, что полифенолы, содержащиеся в черном чае, по-особенному влияют на микробиом кишечника, из-за чего значительно снижается вероятность размножения бактерий, которые провоцируют ожирение", - говорится в сообщении ученых.
Подтверждение своей гипотезы ученые нашли при проведении эксперимента на мышах с лишним весом. В результате, грызуны, которым давали экстракт чая, так же быстро сбросили вес, как и мыши на низкокалорийной диете. Проанализировав микрофлору кишечника животных, которые употребляли экстракт чая, ученые обнаружили больше бактерий, которые ускоряют метаболизм и препятствуют отложению жира.
Правда, чтобы черный чай оказал эффект, его необходимо пить без сахара и не сопровождать его сладостями и бутербродами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подготовить организм к диете.
Большое количество различных форм диеты рекламируют свою эффективность. Ученые выяснили какой вид питания поможет похудеть и получить желаемую физическую форму. Если не питаться продуктами животного происхождения, то это поможет быстрее похудеть.
5 
35413
Комментарии