Отношения редко разрушаются внезапно. Чаще они медленно сходят на нет из-за пустяков, которые кажутся неважными. Некоторые привычки и действия незаметно убивают близость, доверие и желание быть вместе.
Если начать делать эти три вещи, даже самые крепкие отношения могут оказаться под угрозой.
Психотерапевт Деб Крэвалин указала на признаки того, что отношения между партнерами дали большую трещину и боитесь признаться в этом себе.
Утром - тишина, а телефон молчит весь день
День начинается с полного отсутствия тех базовых удовольствий, которые обычно подпитывают связь между людьми. Но утреннее молчание - это еще пол беды. Отсутствие взаимного энтузиазма растягивается на весь денек.
"Ни один из партнеров не выходит на связь в течение дня. Никакой смски, ни одного звонка в стиле "Эй, как твой день?" или "Что хочешь на ужин?". Ничего такого. Партнеры сфокусированы исключительно на себе и своих нуждах", - объясняет Кревалин.
Жить в таком режиме невыносимо. Психологиня Сандра Э. Коэн отмечает, что люди часто чувствуют себя изолированными в отношениях именно из-за плохой коммуникации.
Ужин наедине и никаких планов поговорить
Когда один приходит домой в шесть "с суши", а другой - часом позже "с салатом", здесь и не пахнет желанием поужинать или провести время вместе. Вместо этого они едят отдельно, показывая полную потерю связи. Вечера проходят в разных комнатах, каждый занят своими делами.
Они не едят вместе. Они не проявляют никакого интереса к совместному времяпрепровождению. Никакой связи, ничего. Они просто существуют, делят жилплощадь, как соседи по квартире, говорит Кревалин.
Бывшая любовь исчезла. Теперь два человека "просто существуют", потеряв связь.
"Холодная война" перебирается в спальню
Перед сном - ни пары из уст. Никаких разговоров, никаких нежных жестов и даже простого "я тебя вижу" - неважно, спят ли они в одной кровати или по отдельности.
"Партнеры могут спать в разных комнатах, но даже если они делят одну кровать - там нет общения. Никаких объятий. Никакого настоящего взаимодействия. Пара глубоко несчастна, ведь их разделяет пропасть одиночества. Они полностью отсоединены", - добавляет Крэвалин.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семь признаков, что женщина в браке выгорает: как понять это мужчине вовремя
Что с этим делать
Кризис, с которым сталкивается множество пар, когда они перестают ставить отношения в приоритет, можно преодолеть. Урок прост: внимание к мелочам, проявление заботы и интерес к партнеру.
Психологиня Сандра Коэн дает четыре совета для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях:
Общайтесь четко и эффективно.
Будьте более уязвимы и открыты друг с другом.
Проводите время вместе.
Если ничего из этого не работает - рассмотрите возможность завершить отношения.
В период войны многие пары не выдержали эмоциональной нагрузки. Однако отношения всегда можно спасти. Для этого нужно желание двух человек и немного настойчивости.
5 
1
Комментарии