Употребление макаронных изделий не приводит к увеличению веса и даже позволяет похудеть.
"Мы можем с уверенностью сказать, что макаронные изделия не оказывают неблагоприятного воздействия на вес тела, когда вы их едите с другими здоровыми продуктами, имеют низкий гликемический индекс. В таком случае, как показало исследование, человек может и потерять в весе "на углеводах". Поэтому, вопреки сомнениям, макароны, возможно, следует считать частью здоровой диеты", - говорит доктор Джон Сивенпипер, сообщает Eurekalert.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие продукты продлевают жизнь
Он пояснил, что несколько тысяч человек, принявших участие в исследовании, употребляли около 3-х порций пасты (размер каждой - половина чашки среднего объема) в неделю.
В течение 12 недель наблюдений за добровольцами специалисты зафиксировали потерю, в среднем, 0,5 кг веса. При этом никакого неблагоприятного влияния на организм не зафиксировали.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 продуктов, которые больше всего вызывают зависимость
Употребление красного мяса повышает риск развития рака толстой кишки у женщин. Британские ученые из Лидского университета провели исследование с участием 32,2 тыс. женщин.
6 
35413
Комментарии