среда, 22 мая 2024 09:38

Завтрак за минуты: как приготовить яркую и питательную закуску из авокадо

Завтрак за минуты: как приготовить яркую и питательную закуску из авокадо
Закуска з авокадо для тостів: рецепт Фото: Instagram

Питательный завтрак можно создать всего за несколько минут. Необходимо иметь некоторые полезные продукты и блендер.

Суперфиналистка Мастер Шеф Ольга Рябенко поделилась рецептом вкусной закуски з авокадо.

"Сохраняйте этот рецепт. Он подойдет как для завтрака, так и для закуски", - пишет кулинарка.

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт;

сыр Фелата - 100 г;

Оливковое масло - 50 мл;

Мед - ½ - 1 ч.л;

Сок лимона - ½ шт;

Зелень (зеленый лук, укроп, базилик, или ваши любимые).

Для подачи:

Укроп;

Ароматное масло;

Томаты сушеные;

Сушеный лук.

Как приготовить

Все ингредиенты взбить блендером до однородной массы.

Выложить в тарелку, полить ароматным маслом и добавить зелень, сушеные томаты и лук.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Настоящая эстетика и удовольствие: как вкусно приготовить весеннюю пасту со шпинатным соусом

Хорошо подходит с поджаренным хлебом.

Советы

Фелату можно заменить кисломолочным сыром или густым йогуртом.

Чтобы сделать ароматное масло - перец красный с чесноком запеките в духовке. Очистите от кожуры. Перебейте все блендером из 200 мл масла. Поставьте на огонь прогреть, но не доводите до кипения. В сито положите марлю и процедите.

Когда совсем нет времени позавтракать, можно перекусить обычным бутербродом с зеленью. На его приготовление уйдет буквально несколько минут. Попробуйте тунцевую намазку. Она хорошо сочетается с багетом, гренками и крекерами.

Сейчас вы читаете новость «Завтрак за минуты: как приготовить яркую и питательную закуску из авокадо». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 35413
Голосование Какие условия мира и остановка войны для вас приемлемы
  • Отказ от Донбасса, но вывод войск РФ со всех остальных территорий
  • Замороження питання Криму на 10-15 років
  • Отказ от Крыма и Донбасса при предоставлении гарантий безопасности от Запада по всем остальным территориям
  • Остановка войны по нынешней линии фронта
  • Лишь полный отвод войск РФ к границам 1991-го
  • Ваш вариант
Просмотреть