пятница, 02 июня 2017 16:02

Определили, когда стоит пить кофе

Определили, когда стоит пить кофе
Кофе лучше пить между 9.30 и 11.30 и между 15.30 и 16.30. Фото: korieversson.livejournal.com

Нейробиолог из Университета штата Мэриленд Стивен Миллер заявил, что существует строго определенное время, когда организму полезно получить порцию кофе.

Такой вывод он сделал в результате анализа биоритмов, сообщает "Добрый доктор".

Важно выбирать то время, когда в организме отмечается самый низкий уровень такого гормона, как кортизол. Именно с ним взаимодействует кофеин. Кортизол регулирует работу биологических часов и заставляет человека просыпаться утром. Но через час после того его уровень снижается. Поэтому первую чашечку кофе следует выпивать между 9:30 и 11:30 утра.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Авокадо вместо масла - как заменить вредные продукты

Однако в большинстве своем люди предпочитают выпивать этот напиток ранее, с восьми до девяти утра, когда уровень кортизола является высоким. Если прибегать к таким действиям часто, кофеин становится менее эффективным.

Вторую чашку кофе можно пить после обеда - между 15:30 и 16:30.

В США Шон Кристафор из компании Black Insomnia создал новый вид кофе. Он в два раза крепче обычного. Такой кофе имеет сладкий ореховый привкус.

Сейчас вы читаете новость «Определили, когда стоит пить кофе». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть