Нейробиолог из Университета штата Мэриленд Стивен Миллер заявил, что существует строго определенное время, когда организму полезно получить порцию кофе.
Такой вывод он сделал в результате анализа биоритмов, сообщает "Добрый доктор".
Важно выбирать то время, когда в организме отмечается самый низкий уровень такого гормона, как кортизол. Именно с ним взаимодействует кофеин. Кортизол регулирует работу биологических часов и заставляет человека просыпаться утром. Но через час после того его уровень снижается. Поэтому первую чашечку кофе следует выпивать между 9:30 и 11:30 утра.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Авокадо вместо масла - как заменить вредные продукты
Однако в большинстве своем люди предпочитают выпивать этот напиток ранее, с восьми до девяти утра, когда уровень кортизола является высоким. Если прибегать к таким действиям часто, кофеин становится менее эффективным.
Вторую чашку кофе можно пить после обеда - между 15:30 и 16:30.
В США Шон Кристафор из компании Black Insomnia создал новый вид кофе. Он в два раза крепче обычного. Такой кофе имеет сладкий ореховый привкус.
2 
1
Комментарии