Когда утром есть несколько минут для приготовления завтрака, то ими нужно воспользоваться, чтобы быть продуктивным в течение дня.
Сохраняйте рецепт белкового завтрака, который очень просто приготовить.
Им поделился в Тик-Токе пользователь romkocook
Ингредиенты
4 яйца, основной источник белка.
Помидор, придающий свежесть и вкус.
Шпинат, чтобы зарядиться витаминами и микроэлементами.
Сыр для насыщенного вкуса и большей порции белка.
И специи по вашему вкусу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нежные и ароматные: записывайте простой рецепт кексов для питательного перекуса
Как приготовить
Пергамент смазываем и кладем в форму. Смешиваем ингредиенты, посыпаем специями и сыром. Запекаем - и все, ваш завтрак готов.
"Очень белковый, очень ленивый и вкусный завтрак. Просто, легко и классно для твоих мышц, - говорит автор видео.
Завтрак является прекрасным вариантом для тех, кто ценит свое время и заботится о теле.
Пицца на завтрак - это не только вкусно, но неожиданно полезно, если готовить ее без муки. Такой вариант отлично подойдет для тех, кто следит за своим весом или просто стремится к легкому началу дня.
Основание для этой пиццы можно сделать из яиц или сыра, а любимые ингредиенты придадут блюду насыщенный вкус. Приготовление занимает минимум времени, а результат радует даже самых требовательных гурманов.
3 
1
Комментарии