Пока длится сезон кабачков, обязательно приготовьте из нее икру.
Используйте рецепт одесского повара Савелия Либкина.
Это идеальное блюдо, которое стоит внимания. Она невероятно вкусна, к которой просто невозможно остаться безразличным.
"А вот магазинная кабачковая икра не изменилась за последние 60 лет. И ни у одной политической конъюнктуры нет власти над ней. Все то же стерилизованное пюре почти оранжевого цвета со вкусом глутамата натрия и приправ", - пишет Савелий Либкин.
Ингредиенты
Ранние молодые кабачки - 2 кг
Помидоры микадо - 1 кг
Перец болгарский - 400 г
Лук репчатый - 400 г
Чеснок - 200 г
Перец красный - 2 шт
Оливковое масло - 200 мл
Соль
Как приготовить
Кабачки помыть и нарезать вдоль половинки, запекать под пергаментом 15-18 минут, при температуре 220 °C. Охладить и порезать маленьким кубиком.
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожуру и порезать кубиками.
Лук и чеснок нашинковать и пассировать до полной готовности при низкой температуре, около 15 минут.
Сладкий перец запечь и очистить от кожуры. Разрезать и удалить семена. Нарезать мякоть кубиками.
Острый перец очистить от семян и тоже нашинковать.
Добавить в лук с чесноком кабачок, помидор, болгарский и острый перец.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что есть из полезного и сытного, когда нет электричества и газа: советы нутрициолога
Посолить и перчить по вкусу.
Готовить на слабом огне, чтобы все прокипело 10-15 минут без крышки.
Охладить и добавить оливковое масло.
Добавить соль по вкусу.
Икра должна постоять в холодильнике минимум 2-3 часа.
Переглянути цей допис в Instagram
Кабачковая икра - коронное летнее блюдо. Простая, но одновременно доступная и сытная. Считается диетическим, ведь на 100 г содержит 83 калории. При этом требует минимум усилий при приготовлении. Сохраняйте этот рецепт.
Комментарии