Жирные кислоты и масла - средства против сухости кожи зимой

Зуд и шелушение - одна из самых распространенных зимних проблем. Это происходит с кожей лица и тела. Главная причина - обезвоживание кожи из-за сухого воздуха и перепад температуры. Также ситуация осложняется ослабленным защитным слоем организма.

Следует обратить внимание на рацион. Возможно, вы употребляете мало жирных кислот омега-3 и омега-6. Они необходимы для поддержания в норме липидного барьера кожи. Попробуйте есть больше орехов и различных семян. В них содержится много жирных кислот.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зимний уход: четыре средства, которые нужно выбросить из косметички

Для ночного ухода за кожей отдайте предпочтение маслу, вместо крема. Средство интенсивно питает кожу, укрепляя липидный барьер. Масла нового поколения быстро впитываются и не оставляют жирной пленки.

В холодный период стоит чаще пользоваться косметикой с гиалуроновой кислотой. В течение дня сбрызгивайте лицо термальной водой. Если есть возможность, включайте увлажнитель воздуха. Во время отопительного сезона уровень влажности в помещении опускается ниже 40%. Кожа страдает уже при 60%.

×