Регулярно нужно менять как постель для сна, так и подушки.
Существует надежный и легкий способ проверить, в каком состоянии подушка, рассказала блогер Шантель Мила в ТикТок.
По ее словам, если подушку не менять, то будут проблемы с кожей, волосами и здоровьем в целом. Ведь подушки поглощают много пыли, пота, частичек кожи. Их надо обновлять несколько раз в год.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Совы vs жаворонки: у кого чаще бывают депрессии
Чтобы проверить, подушка до сих пор подходит для использования, или нет, надо составить ее пополам и держать в таком положении 30 секунд, затем отпустить.
Если подушка быстро вернула себе форму и привычное положение, отскочив, как пружина, то она в хорошем состоянии. Если нет, то ее надо выбросить.
Стоит также учесть, что этот способ работает для синтепоновых подушек, а не перьевых или пухових. В последних срок годности до 5 лет, но их нужно регулярно чистить.
Постель нужно менять каждую неделю. Нестиранная постель - идеальная среда для развития различных микроорганизмов. Исследование провели американские ученые Медицинской школы Нью-Йоркского университета. Оказалось, подушки, которыми пользующиеся от полутора до 20 лет, содержат до 17 различных видов грибов. Такие же микроорганизмы накапливаются в постели, если ее не стирать 2 недели.
2 
1
Комментарии