В рамках эксперимента американский блогер Роб Ривера попробовал цветную диету.

Смысл в том, чтобы есть продукты только одного цвета, рассказал блогер на YouTube-канале.

По его словам, желательно, чтобы пища была натуральной, а не искусственно окрашенной. Роб Ривера выбрал синюю диету. До нее он весил 63,1 кг. Кроме того, он уменьшил дневной лимит калорий до 1500, что является нормой для его веса.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Улучшает пищеварение и борется с простудой - полезные свойства лайма

Самая большая сложность заключалась в том, чтобы найти продукты синего цвета в магазине. Блогер покупал голубику, сыр с плесенью, желе, а также сухие завтраки и йогурты с голубикой. Через сутки после начала эксперимента он весил 62,4 кг, то есть похудел на 700 г.

Ривера утверждает, что такая диета не имеет никакого научного объяснения. Но ограничив потребление калорий, можно сбросить вес с помощью необычной и не надоевшей диеты. Мужчина отметил, что попробует на себе и другие цветные диеты и поделится результатами с подписчиками.

×