Человек может потеть во время сна не только из-за теплого одеяла, пижамы, или высокой температуры.
Ночные потоотделения могут сигнализировать и о болезни, поэтому надо вовремя понять их причину, пишет Newsyou.
Стресс или острая пища также иногда становятся причиной чрезмерной потливости, как и алкоголь, или поздний ужин. Но это причины, по которым не стоит волноваться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Простой лайфхак, чтобы понять, надо ли менять подушку
К ситуации с потоотделением надо отнестись серьезно, если есть дополнительные симптомы. Например, резкое похудение, приступы ночной лихорадки, которые могут случаться и в середине дня. Это может свидетельствовать о хроническом воспалении или опухоли.
Именно поэтому специалисты советуют обратиться к врачу, если повышенная потливость в течение сна часто повторяется.
Люди, которые поздно ложатся спать, со временем сталкиваются с изменениями в организме. Недосыпания вредит здоровья: депрессию, болезни сердца и ожирение. Исследователи обнаружили, почему так важно засыпать до 23:00. Именно в это время начинается фаза медленного сна и мозг успевает восстанавливаться, что положительно влияет на все системы организма.
2 
1
Комментарии