"Муж говорит, что меня на пляж нельзя выпускать, я могу сгореть на солнце даже в 6 утра, - рассказывает киевлянка Светлана Головченко. - В прошлом году поехали в Египет. Пока муж купался, я уснула на солнце и сгорела за полчаса. Следующие семь дней отдыха не выходила из номера. Не помогали ни крем, ни кефир, ни сыворотка. Когда вернулась в Украину, на работу было стыдно выходить. Как раз начала слезать вся сгорела корка ".
Как предотвратить солнечные ожоги говорит владелец столичного солярия Николай Ефимчук.
"Плохо, что у нас во время прогноза погоды не сообщается показатель ультрафиолетового излучения, - говорит Николай Александрович. - В европейских странах, а также в Штатах и ??Канаде, каждое утро в прогнозе погоды о нем говорят. УФ-индекс - это активность солнца с учетом толщины озонового слоя. В зависимости от его показателя человек решает, как долго можно находиться на солнце ".
Особенно осторожными с отдыхом на пляже советует быть тем, кто принимает лекарства.
"Если вы принимаете какие-либо лекарственные средства, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам загорать, - говорит Ефимчук. - Есть препараты, которые повышают чувствительность кожи и могут даже вызвать аллергию на загар ".
Загорать рекомендует до полудня и после 15.00.
"Уместно использовать крем для загара или наоборот против загара. Но подбирайте солнцезащитные средства в зависимости от типа вашей кожи. Не стоит отправляться на пляж после завтрака. Как минимум час должен пройти после приема пищи. Загорать натощак еще более рискованно ", - объясняет Николай Александрович.
Во время отдыха на пляже киевский дерматолог Виктория Пащенко советует пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания организма и пересушивание кожи.
"Не стоит долго лежать в одной позе на солнце, - говорит Виктория Павловна. - Тогда возрастает не только риск обгореть. В первую очередь из-за этого может нарушиться кровообращение. Лучше загорать в движении. Например, во время похода, игры в теннис или волейбол ".
Дерматолог не советует мазать обгоревшие участки кожи сметаной.
"Сметана - продукт жирный. Она наоборот будет удерживать тепло, а кожу после интенсивного загара нужно быстрее охладить. Для этого достаточно полотенца, увлажненного водой или отваром из трав. После загара ослабляется иммунитет организма. Не стоит лежать под кондиционерами или злоупотреблять холодными напитками и мороженым, потому что остаток отпуска придется лечить ангину ", - убеждает Виктория Пащенко.
3 
1
Комментарии