Сегодня чай матча стал самым популярным средством похудения среди мировых моделей.
Матча - японский порошковый зеленый чай, который традиционно используется в классической чайной церемонии. Он обладает интенсивным сладковатым привкусом, который зависит от наличия в нем аминокислот.
Напиток содержит много витаминов и микроэлементов. Он в 127 раз богаче антиоксидантами, чем обычный зеленый чай. В Американском журнале клинического питания "The American Journal of Clinical Nutrition" были опубликованы результаты исследования. Они показали, что соединения антиоксидантов чая замедляет рост жировых клеток и влияет на лептин - гормон сытости.
Диетолог Синтия Паскаль, консультант Шарлиз Терон и Сандры Баллок по вопросам питания, для быстрого снижения веса рекомендует выпивать чай матча вместо завтрака и полдника. Он хорошо тонизирует организм и дает достаточно калорий для жизнедеятельности. Заменять им приемы пищи следует не более месяца. Длительный режим такого питания приведет к замедлению обмена веществ.
Регулярное употребление чая матча положительно сказывается на здоровье в целом. Он повышает иммунитет, улучшает работу мозга, замедляет процесс старения организма, предотвращает появление камней в почках и желчном пузыре. Чай советуют употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и для контроля уровня плохого холестерина в крови.
Полезные свойства напитка хорошо сохраняются только при использовании для заваривания воды температурой не выше 80 ° С. На стандартную 200-граммовую чашку достаточно всего половины чайной ложки порошка.
Заметим, что порошок зеленого чая матча часто используют для приготовления японских сладостей: шоколад, конфеты, пирожные, печенье, муссы и мороженое. Иногда его смешивают с другими чаями и получают новые элитные чайные смеси. Также его добавляют в латте, молочные и фруктовые коктейли, алкогольные напитки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гранат, черника и арбуз: ТОП-7 главных продуктов для красивой кожи
1 
1
Комментарии