Черный чай является одним из самых популярных напитков, особенно в холодное время.
В нем есть много полезных веществ для организма и красоты, пишет Lenta.ua
Напиток активно борется с повреждением и старением клеток организма, а также защищает от развития хронических недугов. По словам исследователей, благодаря антиоксидантам, которые есть в черном чае, можно повысить "хороший" холестерин ЛПВП и снизить "плохой" холестерин ЛПНП.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сладкая вода, сок, кофе: почему этих продуктов следует избегать
Черный чай может облегчить течение воспаления, а также снизить риск развития хронических болезней. Он способствует в борьбе с раком, аутоиммунными расстройствами, сердечно-сосудистыми и нейродегенеративными заболеваниями.
Впрочем, не смотря на много положительных качеств черного чая, следует помнить, что этот продукт содержит в себе достаточно большое количество кофеина. Поэтому им не стоит злоупотреблять. Нельзя пить больше 3-4 чашек черного чая в день.
Семена льна снижают уровень холестерина. Они полезни для людей, страдающих атеросклерозом. Растворимая клетчатка связывает холестерин и как бы выталкивает его из организма.
4 
1
Комментарии