понедельник, 18 июля 2016 14:51

Как худеют ангелы Victoria's Secret: три звездных примера

Правильное питание и физическая нагрузка необходимы для поддержания хорошей фигуры. Звездные ангелы Victoris's Secret не скрывают, что красотой обязаны не только хорошей наследственности, но и ежедневной работе.

Карли Клосс

Карли поддерживает баланс всех элементов своего рациона: овощей, фруктов и белков. Также она занимается кардиотренировками. Девушка выбирает велотренажер и плавание. Карли постоянно изменяет нагрузку и пытается тренировать все группы мышц.

"Итак, все хотят иметь красивые ягодицы, правильно? Этой зоной нужно заниматься отдельно, - советует 23-летняя Карли Клосс. - Одно из лучших упражнений - это подъемы ног. На YouTube можно найти множество хороших учебных видео ".

Автор: creativestudio.ru
 

Алессандра Амбросио

У Алессандры Амбросио уже двое детей, но материнство ничуть не повлияло на ее фигуру. Секрет успеха модели - активный образ жизни. Алессандра занимается на велотренажере, выполняет упражнения по пилатесу и йоге. Также она увлекается серфингом и играет в волейбол.

"Если есть время, хорошо заниматься спортом три-четыре раза в неделю, - советует Амбросио. - Когда у меня впереди большое событие, например, показ Victoria's Secret или фотосессия, я стараюсь заниматься каждый день".

Конечно, не стоит забывать о правильном питании. К этому вопросу у каждой модели свой подход. "Два дня назад я ела пасту, - призналась Алессандра Амбросио. - Мне просто очень сильно захотелось! Главное - не есть слишком много. Не хочется жестких ограничений, но в течение недели я стараюсь есть здоровую пищу. Люблю салаты, чай, свежевыжатые соки. Я им очень много органической пищи. Все свежее - мое ".

Автор: tatler.ru
 

Кэндис Свейнпол

Модель предпочитает совмещать приятное с полезным. Лучшие тренировки для девушки - танцы на вечеринке. Правильное питание для Кэндис - употребление витаминов.

"Живя в Нью-Йорке, начинаешь задумываться, достаточно ли получаешь питательных веществ. Я стараюсь есть органическую пищу. В моем меню есть все "хорошие" жиры. Дело здесь не в вычеркивания чего-нибудь из рациона. Главное для меня - знать, что я получаю витамин D или C. Сияющей кожи из ничего не бывает ".

Автор: marieclaire.ru
 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яблоко, груша, песочные часы или прямоугольник - похудение по типу фигуры

Сейчас вы читаете новость «Как худеют ангелы Victoria's Secret: три звездных примера». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть