70-летняя Каролин Хартц из Австралии шокировала мир стройным телом и молодым лицом. Уже 28 лет женщина вообще не употребляет сахара. Имеет троих детей.
"Большинство женщин после 50 лет считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Даже после 40 женщины, у которых есть дети, уверены, что нельзя вернуть прежнюю фигуру, - сказала Каролин. - С возрастом наш метаболизм замедляется. Это означает, что вы должны взять контроль над своим телом. Я считаю, очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите. Бездумность всегда приводит к лишнему весу. Наслаждайтесь каждым кусочком. Это поможет вам не переедать ".
Вместо сахара женщина принимает ксилит. Это многоатомный спирт в виде бесцветных кристаллов, которые растворяются в воде. По калорийности близок к сахару. По сладости близок к сахарозе. Биологической ценности не имеет.
По словам Хартц, ожирение в Австралии достигло уже уровня эпидемии. Одна из причин этого - сахар.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Девушка популяризирует веяния plus-size с помощью собственного тела
"Я отказалась от сахара 28 лет назад. Первое время было очень тяжело, ведь я была помешана на сладком и не могла без него. Я уверена, что именно благодаря тому, что я не ем сахар, мое здоровье в полном порядке. У меня нет лишнего веса ", - рассказала женщина.
Также важную роль играет сон. Каролин пытается спать по крайней мере восемь часов в сутки, чтобы тело и ум восстанавливались. Призывает медитировать: "Каждый день перед работой я медитирую полчаса, это здорово помогает мне в течение всего дня. Я стала спокойнее и собраннее с тех пор, как в 65 лет начала медитировать ".
49-летняя Лю Элин из Китая потрясла мир молодой внешностью. Имеет сияющую кожу, подтянутое и спортивное тело. На ее лице нет ни одной морщины. Сегодня женщина на пенсии, раньше работала библиотекарем.
1 
35413
Комментарии