26-летняя Дженнифер Гинли сбросила половину веса ради красивых свадебных фотографий. Недавно она весила 120 кг и пользовалась удлинителем для ремня безопасности в машине. Когда любимый сделал ей предложение, она с ужасом подумала о свадебных фотографиях. Это стало толчком к новой жизни.
"Я перепробовала много диет, но все они превращали пищу в врага. Мне ничего не помогало. До того, как мне удалось похудеть, я уже потеряла веру в себя. Я столько лет скрывала свое несчастье за фальшивой улыбкой", - рассказала Дженнифер .
За превращением девушки следили 75 тыс. подписчиков в соцсети Instagram.
В 2015 году Дженнифер вместе с мамой и сестрой присоединились к программе похудения Kirkby Slimming World. За год ей удалось избавиться от лишних килограммов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Девушка сбросила 76 кг из-за мести к бывшему
После 11 лет любви Дженнифер Гинли наконец согласилась выйти замуж. Лишние килограммы перестали быть препятствием к новой жизни.
"Я словно бабочка, что выбрался из кокона", - призналась девушка после операции по удалению лишней кожи.
Дженнифер Гинли полностью изменила рацион питания. Фастфуд заменила на полезные продукты.
Рацион Дженнифер до похудения:
Завтрак: ничего
Второй завтрак: чипсы и шоколад
Обелить: сэндвичи, купленные в магазине
Полдник: пирожные с кремом и печенье
Ужин: покупная пицца или китайская лапша, газированная вода
Перекус: чипсы, белый хлеб с маслом
Рацион сейчас:
Завтрак: каша / запеченные мюсли со свежими фруктами
Второй завтрак: фрукт
Обед: овощной суп или кусочек цельнозернового хлеба с тунцом
Полдник: маленькая упаковка чипсов Cheetos
Ужин: куриное жаркое / спагетти болоньезе / тушеная говядина / омлет и салат
Перекус: свежие фрукты с йогуртом или маленький шоколадный батончик
3 
1
Комментарии