"Краще бути гладким, ніж худим" - японські вчені пояснили, чому з віком набирати вагу корисно

Жити із зайвою вагою не так вже й погано.

Такі люди менше хворіють. До таких висновків дійшли японські вчені, пише asia.nikkei.

За даними Японського товариства з вивчення ожиріння, найменшу ймовірність розвитку будь-яких захворювань простежили у людини з індексом маси тіла 22.

Протягом 10 років вчені спостерігали приблизно за 350 тисячами жителів Японії, в середньому учасникам було понад 40 років. Вчені висувають такі гіпотези щодо впливу маси тіла на тривалість життя:

Люди з нормальною вагою мають найменший ризик смерті.

Люди з дещо недостатньою вагою мають найменший ризик смерті.

Люди з вагою трохи вище норми мають найменший ризик смерті.

Підтвердилася третя гіпотеза, виявилося, що найменша ймовірність смерті у жінок була при ІМТ 23-24,9, у чоловіків - при індексі маси тіла 25-26,9, тобто найменший ризик смерті був у люди з вагою трохи вище стандарту. Виявилося, що більш гладкі люди живуть довше.

"Головне в старості просто багато їсти. Краще бути гладким, ніж худим", - каже глава медичної корпорації Yusekai Джун Сасакі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 101-річний невролог відкрив секрет, як прожити більше ста років

Відомо, що ожиріння шкодить здоров'ю. Підвищений вміст вісцерального жиру, підвищує ризик таких захворювань, як високий кров'яний тиск, діабет, атеросклероз, що призводить до інсульту та інфаркту міокарда.

Люди з ожирінням насторожені через можливість атеросклерозу. Але з віком він так чи інакше прогресує, і профілактика вже не має такого сенсу, як в молодості.

Але з віком виникає ще одна загроза - проблема крихкості, зниження фізичної та розумової життєвої сили, сили м'язів, когнітивних функцій. Підвищується ризик функціональних розладів, що призводять до постільного режиму і смерті. Тому краще добре харчуватися і трохи набирати вагу в старості, щоб уникнути цієї крихкості.

×