Китайці еліксиром довголіття називають рисове вино і суп із насіння конопель. Цю страву їдять двічі на день. Крім того, п"ють спиртову настоянку на зміях, що дає силу. У гірській частині провінції Гуанси-Чжуань на кожні 3 тис. населення припадає один 100-річний.
Японці щодня їдять свіжі овочі. Найкориснішими вважають яскраво-зелені та яскраво-помаранчеві — салат, шпинат, моркву. Щодня вживають чайну ложку оливкової олії, а вершкове масло не входить у їхній раціон зовсім. Кажуть, їсти треба багато разів на день, але потроху, як пташки.
Кубинці вважають запорукою довголіття гарні сигари, міцну каву і гарячих жінок. Усі ці "засоби" вживають у великій кількості. Майже не п"ють вина та горілки. На 3,5 тис. жителів Куби припадає один довгожитель, якому за 100 років. Середня тривалість життя — 76 років.
3 
1
Коментарі