Вчені компанії Forza Supplements визначили, що найкраще займатися сексом вранці. Точніше о 7:30 ранку. Рівень енергії в тілі людини досягає максимуму після нічного сну, тому у людей є більше витривалості.
Приплив ендорфінів, викликаний сексом, знижує рівень артеріального тиску й стресу, що робить людей більш оптимістичними в решті дня.
Дослідники спостерігали за внутрішнім годинником близько тисячі людей. Потім вирахували оптимальний час доби для різних активностей, що дозволило б "отримувати максимальну користь у житті".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 способів уникнути неприємних відчуттів при сексі
Також в дослідженні було визначено оптимальний час дня для вживання їжі, тренування та сну.
1. 6:45 год – найкращий час для пробудження, в ідеалі після семи-дев'яти годин сну.
2. 7:00 год – найкращий час, щоб піти на ранкову пробіжку.
3. 7:15 год – найкращий час для сніданку.
4. 7:30 год – найкращий час для сексу.
5. 9:45 год – найкращий час для роботи.
6. 10:45 год – найкращий час для відпочинку.
7. 12:15 год – найкращий час для обіду.
8. 15:30 год – найкращий час для того, щоб показати силу волі в будь-якій справі.
9. 18:00 год – найкращий час для вечері
10. 18:15 год – найкращий час для алкоголю.
11. 18:30 год – найкращий час для фізичних тренувань.
12. 22:10 год – найкращий час для сну.
3 
35413
Коментарі