У жінок середнього віку, які регулярно займаються спортом, значно менше шансів на розвиток раку грудей, показують результати останнього дослідження. Півгодини щоденних занять аеробікою, степ-аеробікою, зумбою (танцювальна фітнес-програма - прим.), сквош ( ігровий вид спорту з м'ячем і ракеткою - прим.) або відвідування спінінг-класу знижує цей ризик на одну п'яту.
Вчені також виявили, що у жінок з ожирінням на 50% більше шансів на розвиток хвороби, ніж у власниць пишних форм.
Дослідники з Оксфордського університету три роки спостерігали за 126 тисячами жінок, що пройшли через менопаузу і вивчали їх спосіб життя і звички, зокрема куріння і споживання алкоголю. А крім того, звертали увагу на їх вагу і активність.
Як з'ясувалося, у жінок, які займалися енергійної фізичною активністю 3 години в тиждень, ризик розвитку раку грудей опинився на 21% нижче, ніж у тих, хто мало проявляв активність (ходьба або їзда на велосипеді) або зовсім не займався спортом.
У жінок, відсоток жиру в організмі яких перевищував 55%, набагато частіше діагностували цю недугу, ніж у більш струнких дам. На думку фахівців, жирові клітини збільшують рівень гормону естрогену, який стимулює ріст пухлин. А заняття спортом мають набагато більше переваг для здоров'я, ніж просто запобігання збільшення ваги. За однією з версій, інтенсивна фізична активність знижує кількість естрогену.
4 
1
Коментарі