Колінні суглоби болять через погану екологію та незбалансоване харчування

Щодня колінні суглоби отримують величезне навантаження. З часом хрящі зношуються. З'являється хрускіт та гострий біль в коліні.

"Болить, коли людина переоцінить свої можливості. За раз виконує тижневу програму з навантажень. Біль і припухлість знімуть лід або щось холодне. Прикладають тричі на день по 15 хвилин. Суглоб перев'язують еластичним бинтом. Головне — не сильно натискати на хворе місце", - каже столичний ортопед Максим Порхонюк.

Якщо біль не минає місяцями, це може бути артроз чи артрит. Артроз — запалення суглоба, хвороба людей старшого віку.

"Артроз поступово з'являється після 45 років, починаючись з набрякання коліна. За кілька днів дуже болить і крутить серед ночі. З'являються хрускіт і деформація суглоба".

Запалення знімають ліками. Коли мине гостра форма, починають робити масаж, зарядку. Артроз спочатку вражає коліно, потім переходить на тазостегнові і суглоби великого пальця на ногах. Від нього страждає тільки суглоби, а при артриті запалюється весь організм. Суглоби припухають, з'являється почервоніння. Мучать сильні болі, що посилюються ночами. Протидією є протизапальні таблетки. Не треба займатися самолікуванням, адже суглоб може залишитися нерухомий на все життя.

Провокувати це захворювання можуть погана екологія, незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя, надмірна вага і генетична схильність. При лікуванні важливо не тільки правильно підібрати ліки, а й змінити свій щоденний ритм. Провівши половину свого життя на дивані перед телевізором, не треба вимагати від непристосованих суглобів великих навантажень.

×