Медики розповіли про неочевидні ознаки, здатні вказувати на моральне виснаження. Важливо своєчасно виявити синдром хронічної втоми, щоб запобігти складних наслідків.
Одним з головних проявів виснаження може виступати поганий сон.Сняться кошмари, часто прокидаєтесь посеред ночі з неприємним відчуттям, відчуваєте себе втомленим зранку. Можуть проявлятися панічні атаки. Дефіцит емоцій, що супроводжується апатією. Зниження інтересу до улюблених занять і хобі, передає ukrhealth.net.
У разі морального виснаження у людини немає настрою, а засмутити може будь-яка дрібниця. Людину з синдромом хронічної втоми легко образити, вона часто придумує собі неіснуючі неприємності. Також в ряді випадків посилюється тяга до солодкого.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кутя від Супрун: як зробити корисною головну різдвяну страву
Це може презвести до глибокої дипресії. Такі симптоми знак, що потрібно відпочити.
Як привести в порядок організм після новорічних застіль, розповіла Уляна Супрун. Вона також зазначила, що виведення токсинів – це просто маркетинговий хід і цих токсинів не бачили навіть патологоанатоми. Найголовніше уникати переїдання, а також не зловживати алкоголем.
3 
1
Коментарі